23-08-16

Knock Knock??

Hallo … ken je me nog? embarassed Ik ben zo’n beetje onder de radar gebleven de laatste tijd … Geen blogjes een minimum aan fb. berichtjes en al helemaal geen loopjes meer sinds zo’n 2 maand. Het was best wel een hectische periode. Toen we op de vooravond van Wechter classis in onze camper de aperitief ontkurkten hadden we nog geen idee van wat ons de komende uren/dagen/weken te wachten stond. Het noodlot had toegeslagen in Duitsland bij de broer van Heidi waar hij omgekomen was tijdens een motortocht met vrienden. Onmiddellijk die avond zelf nog terug naar haar ouders te Brugge gereden om hen bij te staan en om te helpen waar nodig om alles te regelen. Drie weken en twee plechtigheden later (Duitsland & Brugge) gingen we in op het verzoek van haar ouders om toch de geplande reis richting Wales te maken … Deze viel reuze mee al kon hij nooit top zijn door de omstandigheden. Vorige week merkten mijn ”blowe” vrienden subtiel (hm) op dat het misschien best tijd wordt om terug de loopschoes aan te binden, er werd zelfs even gedreigd met een blow-zwarte escorte (help!!) foot-in-mouth en gelijk hebben ze, niet lopen is nergens goed voor. Gezien we in het najaar eigenaar worden van onze te verbouwen woning en gezien dat dit zeer veel werk, tijd en inspanningen zal vragen zal ik me niet vastpinnen of inschrijven voor één of andere marathon (trouwens ben ingeschreven voor de iff, die ik niet zal lopen, iemand interesse ??) al wil ik volgend jaar wel weer aan de start staan van zo’n 42-er. Nee het wordt even anders maar er moet gelopen worden … in eerste instantie kort en rustig verder zien we wel … ik hoop tegen eind september mijn foute vrienden te kunnen vergezellen op een, activia zou machtig zijn. Thanks guys !! cool

13-06-16

The bleus

De marathon blues  …nee gene song van één of andere crooner uit de States maar deze jongen is effen tegen zijn eigen limieten gelopen enne dit deed gene deugd. embarassed Amaai nog niet. We vertrokken met ons camperke, door de mindere weersvoorspellingen pas op zaterdag richting Willebroek , effen verkennen en we konden zien dat alles in gereedheid werd gebracht om van 05/06 een feest te maken. So far so good … maar het ging niet lang “good” blijven voor biebie … was het overmoed(?), verkeerd getraind(?), of andere factoren ik weet het niet maar ik besloot om een gokje te wagen en snel te starten om vervolgens na halfweg  indien nodig mijn tempo wat te laten vieren en zo rustig aan te komen … Draaide dit even anders uit zeg.  Het was betrokken doch zwoel bij de start om 09.15 uur toen ik aansloot bij de 3u45” pacers, het ging (te?) snel er werd zelfs even wat voorsprong genomen op het schema maar ik kwam samen met hen door aan km 21 …. En dan … ewel dan niet veel meer … tegen km 28 was het op … de zon was er ook bijgekomen en bij mij ging het licht uit … maag vol met sportdrank (klots) … moeite om de gellekes binnen te krijgen … resultaat leeg … binnengesukkeld met een “pw” … “personal worst” (int engels lezen hé) sealed .. van 04:13:33, nadien effen moeten gaan zitten in de schaduw en dringend nood aan suikers …. Nooit meegemaakt. …. Heidi deed alles wat ze kon, steunen, opvangen, motiveren maar ik zit nu toch wel effen met een raar gevoel … en nu ??? Tja verder doen maar hoe? … Mijn plan was om voor de tweede maal de 6 uur aan te vatten maar heeft dit zin met deze conditie? Ik kreeg intussen al schouderklopjes van veel ervarener lopers dan mezelf, zo’n off-day behoort nu éénmaal tot de mogelijkheden , kan ik wel ergens snappen maar nu toch effen twijfel, pas op hé tis gene nationale ramp ik liep(?) toch maar mijn 10° marathon uit , trouwens een zeer schone marathon puik georganiseerd enkel wat meer tapkranen en dus minder wachtrijen na de marathon waren welkom geweest … Dorst lijden na een “Brewery marathon” … mag niet hé …

01-06-16

Duvel & kastelen

gbm_0.jpg

We staan op enkel dagen van de eerste editie  “Great Brewery Marathon” te Puurs. Onze planning is als volgt: vrijdagmiddag  snorren we met de camper richting Willebroek waar we op een camperplaats kunnen postvatten op zo’n 3 km van de plaats waar “Duvel” wordt gebrouwen en die tevens de start is van deze marathon. Na de aankomst gaan we hopelijk nog effen nagenieten en rijden dan richting rand van Parijs om er gedag te zeggen aan men broer en zijn gezin. Van maandag tot vrijdag maken we dan een campertochtje langs de Loire en haar kastelen … Sjieke planning hé? …   cool Ja, daar zijn we best goed in .. Het weer zou, ik blijf voorzichtig, ook goed moeten meevallen dus enkel maar zorgeloze toestanden hier … Ewel neeje …surprised    want  zoals in elke pré-marathon periode zit ook deze vol twijfels en bedenkingen… ik ga het nooit leren peis ik  .embarassed. Deze marathon zou ik dus lopen als voorbereiding op een eventuele start aan de 6 uur van Aalter in juli en om mezelf geen druk op te leggen dacht ik in eerste instantie aan het volgen van de vlag met als eindtijd 4 uur … mijn comeback marathon liep ik in oktober in 03u 56 ‘ 15” dus werd dit vervolgens mijn nieuwe streefdoel maar in een overmoedig moment kreeg ik een ander plan, waarom niet meelopen met de 03u45’ en lossen indien dit te snel bleek? Dit is wel een beetje tegen de leer in want deze zou adviseren om met de 4 uur mee te lopen en versnellen indien mogelijk… Dus nu weet ik het niet meer hé, heb ik trouwens überhaupt genoeg kilometers gemalen ??  Tja …ik vrees toch dat ik tot zondagmorgen 9.00 uur zal twijfelen en van de éne gedachte op de andere ga springen … Straks mijn laatste 5 km voor D-day en verdorie hé al gans de week voel ik een kleine kwetsuur aan mijn linker scheenbeen … grr … echt … ik ga het nooit leren …embarassed

 

images.jpg

23-05-16

New Look

Ziezo deze competitie is voorbij .. geen onverdeeld succes, nee dat zeker niet (we zijn nu eenmaal verwend) maar ik ga nu ook niet mee huilen met de wolven die beweren dat alles slecht was en dat gans RSCA moet worden afgebroken en steen per steen weer opgebouwd moet worden. Europees was best ok, ook enkele mooie matchen gezien in de competitie  maar zeer onregelmatig en vaak zwaar tekort gekomen op gebied van mentaliteit … onvergeeflijk eigenlijk, de trainer deed wat hij kon maar kreeg er nooit stabiliteit in en zal dus moeten vertrekken. Dus het werd een tweede plaats met voorrondes  Champions League en laat ons hier duidelijk in zijn het wordt  zeer moeilijk om in de poules te geraken. Veel spelers staan op vertrekken dus zal het een new look Anderlecht zijn die de volgende competitie inzet. Veel om te volgen in het tussenseizoen dus … spannende tijden … leuk cool

Gisteren 33 km als lange duurloop gedaan wat mijn weektotaal op 101 km bracht , stevig voor mijn doen. Ik ben ingeschreven voor de “Great Brewery Marathon” op 5/6 en zal er waarschijnlijk  meelopen met de pacers van 04.00 uur. Deze marathon loop ik als voorbereiding voor de 6 uur van Aalter een dikke maand later. Mijn nieuwe Hoka’s zijn ingelopen en ik begin stilaan met de voorbereiding  van dit loopfeest. Net zoals bij alle andere marathon en marathon voorbereidingen krijg ik zeer veel steun van Heidi, vrije tijd wordt soms aangepast zodat het lopen nu terug weer even op de voorgrond kan komen . Straffe madam.

734798_466378143410019_1506355730_n.jpg

02-05-16

oei

Vorige week een “loop-schrik” ervaring op gedaan, niets ernstig … maar toch, het  zou wel eens redelijk ambetant kunnen worden. Ik had net een 20 km runneke achter de kiezen, niets speciaal … fysiek ok, wel wat rug- en nek klachten maar deze zijn meestal aanwezig, nooit zo hinderlijk dat het echt een rol speelt. Toen ik thuis de trap opliep bekeek ik, quasi toevallig, de onderkant van mijn schoensel , wat was me dat zeg, aan de ene kant van mijn linker schoen was niet enkel de buitenste laag van de zool afgesleten, nee er was zelfs al een serieus stuk dempend materiaal verdwenen. Rechts ook maar veel minder, nu slijten de Hoka’s bij mij wel sneller (is mijn tweede paar, het eerste paar op na 750 km) maar deze hebben nog maar zo’n 600 km op de teller  en om nu al zulke sporen van slijtage te vertonen … niet normaal. Ik draag loopzooltjes die enige tijd geleden(2 jaar!) embarassed nog eens bekeken en aangepast werden, het is trouwens nog steeds mijn eerste paar … Dus onmiddellijk contact genomen met de podoloog die ze vorige keer bekeek en ik mag volgende dinsdag op visite. Intussen terug met mijn oude Brooks op pad en toch ook met wat twijfel … hoe lang zal het duren voor we hier een passende oplossing voor vinden. De kans dat ik voor de” Brewery marathon” verstek moet laten wordt dus groter. 

oie_BnEPngA7NBLi.png

Zaterdag ll. liep ik in mijn home-town een 10 km wedstrijd naast Koen. “Twi viswuuven aan der gin rieken an” kan je echt wel zeggen … tetteren van start tot finish … Tot slot en als afsluiter van het weekend toch nog een keer een degelijke partij voetbal gezien van onze paarse makkers … eindelijk … niks te vroeg. sealed

25-04-16

Zwak

Een tof weekendje met de camper in Haspengouw (bloesems kijken) werd afgerond met een valse noot door de paarse mannen. Geen excuus, geen uitleg nodig … ongemeen zwak en beschamend … het deeltje relschoppers aan de kant was van het zelfde niveau als het spelpeil … Het is een oud zeer dat je zag aankomen, indien je gans het seizoen volgde herkende je het patroon en maar telkens oplappen, goedspreken en nepoplossingen aanreiken zorgden ervoor dat de boel op “Schiervelde “ uiteindelijk implodeerde … Ok … nu is het voor iedereen duidelijk en moet er worden ingegrepen, natuurlijk zijn deze play-offs verloren … Na ‘t seizoen schoon schip maken en herbeginnen.

Wallpaper193_a.jpg

Ik blijf mijn kilometers malen maar echt vlot 'loopt' ook niet, een dertiger twee dagen na een 25 km run zorgde ervoor dat  ik flink wat spierpijn te verwerken kreeg … en de hiermee samengaand de nodige twijfels … Ik doe dapper verder maar hoop snel op beterschap . Want over 6 weken staat er al een marathon op me te wachten … undecided

18-04-16

7

covenant-of-antartica-we-are-coming-poster.jpgEen dikke proficiat aan iedereen die dit weekend zijn wedstrijd liep … mooie tijden, straffe verhalen … altijd leuk om te lezen, alhier bleef ik netjes verder trainen … vrijdag 16 km en zondag 25 km … meestal langs het kanaal “loopt” goed zeggen ze dan. Met nog 7 weken te gaan ben ik op schema denk ik, het doel blijft om de eerstvolgende marathon in een tijd van 4 uur af te leggen, moet haalbaar zijn. Ik had tevens ook een weekend met “verplichte” nummertjes, 3 dagen na elkaar een feestje …plezant dat wel. Hier ben ik intussen ook goed in getraind.

En dan het voetbal … tja je kan ons nooit afschrijven hé, moet lastig zijn, natuurlijk is er nog helemaal niet gebeurt, we blijven op plek twee staan en bij mij weten is het nog altijd de plaats ervoor die met de prijzen gaat lopen … maar wel leuk om wat twijfel te zaaien … nu volgen er twee wedstrijden op één week en volgende week deze tijd kan de titeldroom alweer ver weg zijn… maar toch effen genieten …

06-04-16

vigtig

images.jpgZo, zo, ik ben dus in mijn 50 ste levensjaar gekomen … ongelooflijk toch … je beseft het maar één maal de gelukwensen en de kaartjes op je af komen .. want je voelt dat niet hé … tuurlijk ben je fysiek niet meer zo sterk als 25 jaar geleden en natuurlijk duurt de recuperatie van een avondje uit wat langer maar … mentaal … denk je toch niet van jezelf  … ik ben 50 … nu, dit zal wel voor iedereen gelden … Vaak hoor ik wel van vrienden dat ze het met bepaalde leeftijden wat lastig hebben,  de één op zen 40° de ander op zijn 50° .. ikzelf heb dit nog niet zo ervaren, tis maar een dag verder toch ??… maar misschien kom ik dit later nog wel tegen … wie weet. We gaan er dus in dit jubileum jaar nog ne ferme lap op geven … een mooie avontuurlijke reis en een nieuw pr op de halve heb ik al achter de rug dit jaar maar er zijn nog veel plannen hoor … eerste doelstelling is de “Great breweries marathon” begin juni deze wil ik lopen in 4 uur als voorbereiding op de 6 uur van Aalter een maand later. Ik liep deze al één keer en kwam dan uit op zo’n 56 km, dus mikken naar de 60 deze keer.

Vorig weekend liep ik een mooie activia te Koekelare met Koen, Christ en Nico, super loopje wi, den tijd vloog voorbij en het was zeer aangenaam eenmaal ik hun blauwe beperking kon plaatsen … nadien bij een teugsje vertelden ze me dat ze er niet voor “gekozen” hadden … ocharme …

De eerste match in de nacompetitie werd winnend afgesloten maar daarmee is dan ook alles gezegd ... indien er echt nog een waterkansje bestaat om op nummer één te eindigen dan moeten de eerste twee wedstrijden winnend afgesloten worden ... en zoals bij den beenhouwer .... tmag gerust wa meer zijn...

naamloos.png

23-03-16

Verder

Toen we terugkwamen van onze zeer avontuurlijke reis vanuit de Dominicaanse Republiek zaten we boordevol  enthousiaste verhalen over wat we allemaal meemaakten, 20 uur na onze aankomst te Zaventem brak er de hel los.. Onze mooie verhalen waren plots minder interessant om te vertellen. Gelukkig staan ze te lezen op de blog van Heidi, gelukkig blijven ze bij ons als mooie herinneringen .

Iedereen is terecht geschokt, boos, kwaad, triest, bang … elk van ons moet erop zijn manier mee omgaan, elk van ons doet dit naar eigen vermogen en op zijn/haar manier .

Het cliché luidt dat we verder moeten, er is geen alternatief … al gaat alles iets stroever, moeilijker en zal het nooit meer hetzelfde zijn. We gaan werken, doen boodschappen zoeken troost in wat ons goed of toch iets beter doet voelen … onze dagelijkse routine helpt toch iets … Ook hier bij mij, ik ga terug lopen … ik maak terug plannen … ik kan niet anders….

Het hoofddoel blijft om in oktober een poging te doen om mijn best tijd op de marathon te verbreken. Ik ga nu tot eind juli proberen vele trage kilometers te maken … om zo een degelijke basis te hebben,  nadien concentreer ik me op wat snelheidstrainingen. Er volgen normaal gezien 2 wedstrijden tijdens dit eerste luik … de “ Great Breweries marathon” in Puurs en de 6 uur te Aalter. De marathon wordt gelopen om mijn basis te verstevigen en ik hoop deze net onder de 4 uur te lopen. Op de 6 uur zou ik graag rond de 60 km uit komen…

Ik denk dat ik deze blog blijf gebruiken ook als lijkt ze weinig relevant met wat  er nu allemaal gebeurt, maar ik voel dat het opschrijven met wat ontlast … ik plaats hem op dit moment niet op fb, daar staan nu terecht andere zaken op …

01-03-16

Dominicaanse baby...

Ja na Londen is het hier wat stiller geweest, klopt helemaal. Ik liep er toen (ziek) mijn halve marathon en was best tevreden met mijn tijd gezien de omstandigheden. Nadien kreeg ik echter wel een terugvalleke, ik kreeg die verkoudheid maar niet uit mijn  lichaam. Dus het lopen stond plots op een klein vuurtje  embarassed … Op 23 februari moest ik dan een MRI laten afnemen om gisteren de resultaten te gaan bespreken met de chirurg. Hoe het komt, ik weet het echt niet maar ik had mezelf bang gemaakt iets wat mij meestal niet overkomt. Gelukkig was alles super, het kan zelfs niet beter zijn. sealed Dus volop lopen dan maar weer? Ewel nee …Hoe nee??? Ewel wij trekken er serieus op uit vanaf morgen… Een zelf georganiseerde rondreis door de Dominicaanse Republiek staat op ons programma … Spannend dat wel … We vliegen naar Santo Domingo, de hoofdstad trekken  door naar Jarabacoa (jungle met spectaculaire watervallen) vervolgens doen we Puerto Plata aan de noordkust en nemen een welverdiende pauze in  Sosuà, verder bezoeken we Samara met hopelijk zicht op de vele walvissen die er op dit moment in de baai verblijven om dan de laatste 3 dagen aan Bavaro af te ronden op het witte strand. cool  Als alles goed komt nemen we de terugvlucht vanuit Punta cana. Ne ferme boterham en een serieus avontuur, we kijken er enorm naar uit. Lot mo kom …och ja en bij terugkomst wordt er ne ferme lap gegeven op gebied van ’t lopen !!! 

images.jpg             naamloos 2.png

naamloos.png

images5WNVQM8E.jpg