30-11-15

Enjoy

We staan aan de start van december 2015 … hoe snel kan het leven niet gaan… surprised De feestmaand met zijn eindejaarlijstjes, geschenkjes onder de boom, bourgondisch genieten met familie en vrienden…  ’t Zal wel aan mij liggen maar het voelt helemaal niet alsof dit al 365 dagen achter ons ligt. Gezien de recente tragische gebeurtenissen in de lichtstad zal 2015 voor altijd en terecht gezien worden als een “annus horribilis”. Straks komen al de goede voornemens terug naar boven, de planningen voor 2016, op loop- of ander gebied … sommige wensen al iets utopischer dan anderen, enkele zelfs realiseerbaar. laughing Zelf zal mijn eerste loopdoelstelling in 2016 de halve marathon  van  “Victoria park” te London zijn, in dit kader had ik zaterdag ll. graag een lange duurloop gelopen  met Koen en Christ  maar een pijntje in de knieholte besliste hier anders over frown , bij mijn laatste tempo loopje had ik het gevoel alsof er een krampje in die knieholte zat maar nu enkele dagen later voel ik dit nog voorzichtig zijn denk ik dan .. Thuis zijn we begonnen met het plannen van onze “grote trip”, rondtrekken in de Dominicaanse begin maart, over slechts 3 maand, foot-in-mouth er komt heel wat bij kijken als je alles zelfstandig en met het openbaar vervoer wenst te doen … Los van de wereldgebeurtenissen waar ik zo weinig impact op heb ga ik proberen om van 2016 mijn persoonlijk “Annus mirabilis” te maken … Mijn “pre-eindejaarswens” voor iedereen is dan ook: “Geniet” …  het gaat zo snel …

naamloos.png

16-11-15

Parijs

France.jpg

Het is onmogelijk om niet stil te staan op wat er allemaal gebeurde te Parijs ... Gewoon doorgaan alsof het niet plaats vond kan en mag niet, dit zou zeer respectloos zijn maar doorgaan moeten we ... Parijs is ... leven, Parijs is liefde ... Parijs is "Joy de Vivre" en dit moet zo blijven al kan het nooit meer voor de volle 100% hetzelfde zijn. Het blijft verbijsterend tot wat de mens in staat is. Al honderden jaren is dit zo en eruit leren doen we niet. Haat en geweld staan bij sommigen blijkbaar dichter dan respect en naastenliefde .... Intriest.

Uit mijn vorige blog blijkt dat ik "dulle" plannen heb ... ewel ... we zijn ermee gestart, het is week 1 in mijn "halve marathon schema" met als doel de "Half marathon Victoria Park" te London. We vertrekken de zaterdag richting "the capital", zondagmorgen om 9.30 uur start de race en maandagavond komen we terug... een voordeel van zo'n halve is dat die geen beslag legt op gans het weekend .. tegen zondagmiddag kunnen we al weer toeristje speeln ... so nice cool

09-11-15

2016

De planner van dienst heeft er zijn werk van gemaakt ... 2016 staat vast ... mits veranderingen hé ... hahaha, kweet het zo ist niet moeilijk.

We starten op 31/01/16 met een halve marathon te London ... serieus ... hoe vet is da sealed the Victoria Park Half marathon !!

Gezien we in maart de Dominicaanse gaan oplossen kom ik op wedstrijd gebied maar weer boven water op 5/06/15 wanneer ik de eerste editie van de "Brewery marathon" zal lopen, (richttijd 4 uur) deze wordt gelopen als lange duurloop voor de 6 uren van Aalter. Ik hoop daar dicht bij de 60 km grens te geraken. En dan ik oktober naar Amiens om er mijn best tijd op de marathon aan te vallen.

Straf hé ... nu nog juist uitvoeren tongue-out

 

04-11-15

mannen maken plannen

Mijn doelstellingen voor 2015 werden vorige week gerealiseerd te Etten-Leur me happy Lachen... dus ik kan nu lekker plannen naar volgend jaar toe. Want volgend jaar wordt voor mijn een "speciaal" jaar een ... "jubileum" jaar met sowieso een dikke PR. gezien ik er 50 zal worden ... nog nooit werd ik ouder... Afgesloten. In die context wil ik er een "PR. -jaar" van maken. Ik weet het klinkt erg ambitieus maar het is misschien wel doenbaar denk ik ......

Ik liep deze zomer mijn eerste en enige halve marathon te Torhout in een tijd van 01:53:24 ... gezien dit eerder een test was om te zien of ik terug een marathontraining ging aanpakken denk ik dat ik die tijd misschien een klein beetje scherper kan zetten? Da's 1.

De 6 uren van Aalter werden ook ooit 1 keer gelopen ... zonder echte specifieke voorbereiding eerder als kennismaking ... 55 km en wat meters ... niet onoverkomelijk denk ik dan om hier een kilometertje bij te lappen ...Dus dat kan 2 worden.

Ten slotte de marathon, deze wordt duidelijk de zwaarste en moeilijkste opdracht ... nu staat 3u 30 en 8 sec als snelste tijd genoteerd, ewel, één keer nog wil ik deze proberen aan te vallen ... zoals reeds vermeld we worden er niet jonger op hé ... Schamen dus in het najaar kunnen we ons hier eventueel eens op focussen ... het houdt een mens bezig hé ...

Mijn planning moet wel rond onze "grote reis " gepland worden want in maart gaan we zo'n 16 dagen naar de Dominicaanse Republiek. Aah ... lekkere  all-in strandvakantie hoor ik jullie denken .... niets daarvan ... we trekken er met openbaar vervoer en de rugzak het binnenland en de natuur in ... dat wordt pas een planning?? Je ziet 2016 wordt een top jaar ...

03-11-15

Helemaal terug ....

Een weekje na mijn marathon kan ik eindelijk even de tijd vinden om even te "bloggen"... druk geweest misschien ??? Zeg maar van yes ...{#emotions_dlg.cool}. Hier volgt een kort verslagje van mijn laatste week:

Zaterdag 24 oktober vertrokken we richting Breda, een lekker zonnetje vergezelde ons op de stads wandeling en tegen de avond trokken we ons hotel in .. enkel nog iets gaan eten in het dichtbij gelegen plaatsje "Dorst" .. resto :"Honger en dorst" ... grappig ! Gezien mijn comeback marathon maar om 11.45 uur van start ging had ik veel tijd om mezelf rustig voor te bereiden, we namen de auto naar Etten-Leur, haalden er mijn startnummer op, gaven mijn drinkflessen af en waren zo ruim op tijd om ferm zenuwachtig te worden .. Vooral Heidi kreeg het even moeilijk, we hebben dan ook een serieuze weg afgelegd samen en waren zeer blij dit nog mee te kunnen maken ... Ik zelf kreeg het wat lastig bij het horen van het startschot en de aanmoedigingen die de lopers elkaar toeroepen net voor de start. Ok man, hoe pakken we dit nu aan ... even wat rondgeluisterd ... ik hoorde een loper zeggen dat hij vlak ging lopen aan 10 per uur ... klonk goed dacht ik ... maar even verderop liep ik bij een klein groepje , man of 5 die de 4 uur grens als doel hadden ... dus ik dacht ik loop zover als ik kan met hen mee indien te lastig kom ik mijn 10 per uur kerel wel weer tegen... maar ik kon zeer goed volgen tot aan km 33 dan voelde ik dat het beste eraf was maar éénmaal je zo ver bent is er geen alternatief meer ... toch. Heidi stond zo'n 6 keer langs het parcours met telkens een motiverende tekst bij zich ... super. Tijdens de laatste 3 kilometers even moeten lossen, het besef dat ik 20 maand na mijn hersenoperatie een marathon ging uitlopen was hier niet vreemd aan ... 03u 56' 15" werd mijn eindtijd en ik ben gezien de omstandigheden hier super tevreden over ik kan nu echt een streep trekken over ziek zijn , herstellen en hopen ... vanaf nu ist terug voor echt Lachen  I'm back ...

------------------------------------------------------------------

Kreeg ik toch nog een ferm cadeau van mijn paarse vrienden zeker ... kip kap gemaakt van Bruhhe ..    Veel tijd  om uit te rusten was er niet want de maandag om 04u 30 opgestaan om te beginnen aan een city-trip Rome, Tong uitsteken 4 dagen en ja er zijn daar heel wat treden ... en nee die afstappen na een marathon lukt niet altijd zo vlotjes ... maar wat hebben we genoten .... man, man, man, wat een week.